Ｄ・カーネギーに学ぶ悩み解消術 【第1回】過去と未来をどう遮断すればよいの？

コロナ禍で生活や仕事の状況が変わり、
悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

😕

そんな今だからこそ読み返したい
悩み・ストレス解消の名著があります。

💡

それがデール・カーネギーの
「道は開ける」です。

➡

有名なので読んだことある方も多いでしょうが、
この本が米国で出版されたのは1948年です。

➡

もう73年もたっているのでが、
いまだに売れている超ロングセラーで、
日本語版だけで300万部以上
売れているとのこと。

😯

世界中の人々の「救いの書」とも言われて
いるようです。

😀

実際、私もこの「悩み・ストレス解消」本に
幾度となく救われました。

🙂

なので、ぜひお読みいただきたいのですが、
内容が異国のものであるし、
時代背景も現在とは異なります。

😕

辛いときに読むと少し
眠くなってしまうかもしれません。

🙁

そこで世界で900万人もの方が学んでいる
デール・カーネギーのトレーニングコース
修了者でもある私がぜひこの本のポイントを
実践しやすくアレンジしながら
毎週皆様にお伝えしていきたいと思います。

💡

まず第1回目のテーマは

「過去と未来を遮断する」です。

悩みに関する「五大原則」の１つ目になります。

➡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

過去と未来を鉄の扉で閉ざせ。
今日１日の区切りで生きよう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日１日の区切りで生きる、

というのは分かりそうで難しい表現ですが、

「昨日のことは忘れ、明日のことは心配しない」

と言った方が分かりやすいでしょうか。

➡

過去の出来事は今から変えられるわけでは
ありません。

ということは必要以上に悔いていても時間の
ムダなんですね。

😕

反省したらスパッと遮断してしまいましょう。

💡

今の貴重な時間を使ってクヨクヨしていても
もったいないですよね。

🙄

頭に浮かんできたら「時間のムダ」として
さっさと消し去りましょう。

😆

明日のことも「心配」してもムダですね。

➡

「心配」しても何か変わるわけではないので、
失敗したらどうしよう、とかうまくいかないか、
と気に掛けるのはやめましょう、
ということです。

➡

「心配」するのではなく、
「うまくいく」ために今できることは何かを考え、
最大限の準備をするということが大事なのです。

💡

決して先のことを考えなくてよいということ
ではないのでご注意を！

💡

「心配」は不要ですが、
「配慮」はすべきなんですね。

➡

「配慮」というのは、細心の注意は払って計画し、
準備はしましょう、ということです。

💡

やるだけのことはやったら、
あとはうまくいくように祈るだけですね。

😀

朝、仕事をはじめるときに、
その日のうちに片付けなければいけないことが
山ほどあるときってありますよね。

🙁

そんなときでも人間は１度に１つのことしか
できないわけですから、
ゆったりと一定の速度で１つずつさばいて
いくことだけを考えましょう。

😕

過度なスピードであれもこれも
手をつけようとするとミスもしますし、
肉体や精神の働きが狂ってしまうことにも
なります。

😮

そうする中で、決して自分一人で抱え込まず、
上司に相談したり、周囲の人に頼ったりすることも
大事ですね。妙なプライドは捨てましょう。

😉

自分が壊れてしまったら元も子もないですから。

➡

それとどんなに仕事が辛くても
１日辛抱して乗り切ることだけなら
誰でもできるでしょう。

😀

「賢者には毎日が新しい人生である」

💡

１日だけを精一杯生きるなら
何とかなるはずです。

🙂

昨日のことは忘れ、明日のことは気にせずに
今日１日を精一杯生きることを考えるのです。

😕

「今日」という日は２度とめぐってきません。

🙄

「今日」はかけがえのない所有物であり、
唯一の確実な所有物です。

だからこそ後悔のないように生きるべきなのです。

💡

そのうち親孝行しようとしたときには
できない状況になっているかもしれません。

😐

何かをやろうと思ったのなら「今」やるのです。

結婚してからやろう、とか、退職したらやろう、
のように何でも後回しにしていては
全て乗り逃してしまうことになるでしょう。

「今」やらないことは決して後からも
やらない可能性が高いです。

🙄

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

過去と未来を鉄の扉で閉ざせ。
今日１日の区切りで生きよう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

💡

ちょっと難しい表現なので
こんな感じの方が分かりやすいでしょうか。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

========================

「過去」を悔いたり、
「未来」を心配したり、期待したり
しはじめたら

「あー、時間のムダだった」と思って

すぐに切り替えて今やれることに集中する

========================

💡

「過去」と「未来」を遮断するのは
なかなか難しいですが、

出てきてしまったらそこですぐに気付いて
切り替えるのがポイントです。

➡

私もこれならできるので、やっています。

😀

ぜひお試しください。

➡

本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

🙂

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

😉

「毎朝」発信で

通勤中に１日１テーマずつ

チェック！

😀

約１ヶ月（３３日）で

コツコツ学んで

仕事力急上昇！！

😛

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【名言で納得！

33日で再確認する仕事のコツ】

無料メールセミナー

登録はこちらから

➡

《無料特典付き！！》

【電子書籍】

たった３つのマインドで

仕事がうまくいく

「超シンプル仕事術」も

無料プレゼント中！！

（Amazon書籍ランキング

リーダーシップ研修部門/新着１位）

🙂

お気軽にご登録してください！