Ｄ・カーネギーに学ぶ悩み解消術 【第13回】人生を一変させるプログラムとは？
悩み・ストレス解消本として著名な
デール・カーネギーの「道は開ける」
を私なりに解釈するシリーズ。
😀
「平和と幸福をもたらす
精神状態を養う方法」
を7回にわたってお届けしています。
➡
今回は前回の第1回目のテーマの
続きとなります。
➡
「快活に考え行動すれば
自然に愉快になる」
が第1回目のテーマでした。
➡
考え方１つで人生は
大きく変わるということでしたが、
意志をもって行動を変えることが
ポイントでした。
💡
では、どういう行動をすればよいのか
のヒントになるのが、
作曲家のシビル・Ｆ・パートリッジが
書いたとされる（違うという説も）
「今日だけは 十か条」です。
😀
カーネギーは
この十か条の含蓄の深さに注目して、
そのコピーを何百枚も配布したとのこと。
➡
これを実践すれば、
私たちの悩みはほとんど消え去り、
「生きる喜び」を無限に
増大させることができるだろうとも
言っています。
😀
==========
【今日だけは】
==========
①今日だけは、幸福でいよう。
リンカーンは「たいていの人々は
自分で決心した程度だけ幸福になれる」
と言ったが、まったくの至言である。
幸福は内部から生じる。
外部の事柄ではない。
==========
②今日だけは、自分自身をその場の状況に
順応させて、自分の欲望のためにすべてを
順応させることを控えよう。
自分の家族も仕事も運も、あるがままに
受け入れて、自分をそれに合わせよう。
==========
③今日だけは、体に気をつけよう。
運動をし、体を大切にし、栄養をとろう。
肉体を酷使したり、軽視することは慎もう。
そうすれば、体は意のままに動く
完全な機械になるだろう。
==========
④今日だけは、自分の精神を鍛えよう。
何か有益なことを学び取ろう。
精神的な無精者にはなるまい。
努力と思考と集中力を必要とするものを
読もう。
==========
⑤今日だけは、魂の訓練のために
３つのことをしよう。
誰かに親切を施し、
気づかれないようにしよう。
ウィリアム・ジェイムズが
教えているように、修養のために
少なくとも２つは自分のしたくないこと
をしよう。
==========
⑥今日だけは、愛想よくしよう。
できる限り晴れやかな顔をし、
穏やかな口調で話し、礼儀正しくふるまい、
惜しげなく人をほめよう。
他人の批判やあら探しを慎み、
他人を規則でしばったり、
戒めたりすることをやめよう。
==========
⑦今日だけは、今日1日だけを生き抜く
ことにして、人生のあらゆる問題に
同時に取り組むことをやめよう。
一生の間、続けるとしたら、
嫌気のさすような問題でも、
12時間ならば我慢できる。
==========
⑧今日だけは、1日の計画を立てよう。
処理すべき仕事を1時間ごとに書き出そう。
予定どおりにはいかないかもしれないが、
ともかくやってみよう。
そうすれば、
2つの悪癖—拙速と優柔不断と
縁が切れるかもしれない。
==========
⑨今日だけは、たった1人で静かにくつろぐ
時間を30分だけ生み出そう。
この時間を使い、
時には神について考えよう。
人生に対する正しい認識が
得られるかもしれない。
==========
⑩今日だけは、恐れないようにしよう。
特に幸福になることを恐れたり、
美しいものを楽しむことを恐れたり、
愛することを恐れたり、
私の愛する人が私を愛していると
信じることを恐れないようにしよう。
==========
💡
確かにこれらの行動が実践できれば
悩み少なく心穏やかな人生が
送れそうな気がします。
➡
ぜひ10個とも自然と
実践できているような状態に
していきたいですね。
➡
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
💡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
😉
「毎朝」発信で
通勤中に１日１テーマずつ
チェック！
😀
約１ヶ月（３３日）で
コツコツ学んで
仕事力急上昇！！
😛
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【名言で納得！
33日で再確認する仕事のコツ】
無料メールセミナー
登録はこちらから
➡
《無料特典付き！！》
【電子書籍】
たった３つのマインドで
仕事がうまくいく
「超シンプル仕事術」も
無料プレゼント中！！
（Amazon書籍ランキング
リーダーシップ研修部門/新着１位）
🙂
お気軽にご登録してください！
