「眼精疲労」が消えた？

最初の緊急事態宣言が発令されてから
およそ１年。

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昨年の今頃は、在宅勤務がはじまっての
環境変化の影響もあったのか、

強烈な目の疲れ、またそこから発生する
頭痛に悩まされていたのを
思い出します。

😐

以降もそれが完全に収まることはなく、
度々目の周辺の疲れが続いていました。

😯

近視が強く、網膜剥離の経験もあり、
緑内障の入り口に入りかけの状況。

➡

できるだけ目には負担をかけたくないものの、
仕事柄、１日中ＰＣと向き合う日々。

🙄

ＰＣやスマホから離れられることが
難しい現代。眼精疲労や頭痛などに
悩まされている人も多いのではないでしょうか?

💡

昨今は目に関する記事やテレビの特番など
もよく目にしますね。

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そのような中、先月出会った本がこちら。

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このの本でいう
「準備マッサージ」３種類と
「基本マッサージ」３種類を毎日実行中。

➡

１種類１分なので、毎日わずか６分。

😛

負担感もないので、
毎日欠かさず継続できています。

😀

なんとその間
「眼精疲労」や「頭痛」は一切なし。

😛

「眼圧リセット」効果なのか！？

➡

来月には眼科の定期検査があるので、
何らかの成果が数値として表れているか
楽しみです。

😮

「眼精疲労」で困っている方は
ぜひ試してみてください！

➡

また経過はご報告しますね。

💡

本日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

💡

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😉

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