「眼精疲労」が消えた?
最初の緊急事態宣言が発令されてから
およそ1年。
昨年の今頃は、在宅勤務がはじまっての
環境変化の影響もあったのか、
強烈な目の疲れ、またそこから発生する
頭痛に悩まされていたのを
思い出します。
以降もそれが完全に収まることはなく、
度々目の周辺の疲れが続いていました。
近視が強く、網膜剥離の経験もあり、
緑内障の入り口に入りかけの状況。
できるだけ目には負担をかけたくないものの、
仕事柄、1日中PCと向き合う日々。
PCやスマホから離れられることが
難しい現代。眼精疲労や頭痛などに
悩まされている人も多いのではないでしょうか?
昨今は目に関する記事やテレビの特番など
もよく目にしますね。
そのような中、先月出会った本がこちら。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
このの本でいう
「準備マッサージ」3種類と
「基本マッサージ」3種類を毎日実行中。
1種類1分なので、毎日わずか6分。
負担感もないので、
毎日欠かさず継続できています。
なんとその間
「眼精疲労」や「頭痛」は一切なし。
「眼圧リセット」効果なのか!?
来月には眼科の定期検査があるので、
何らかの成果が数値として表れているか
楽しみです。
「眼精疲労」で困っている方は
ぜひ試してみてください!
また経過はご報告しますね。
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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